2024常州横塘河龙舟大赛研学活动指南

　　鼓声起，挥桨正当时。这个端午节，一场热闹的划龙舟大赛，将在横塘河上演。激昂的鼓点，震天的呐喊，齐浆划破水面，鲸喷海浪飞溅，条条长舟飞龙般疾驰，水鸟般轻盈，你追我赶，百舸争流——这就是赛龙舟。

　　活动亮点：

　　亮点一：龙舟知识

　　近距离感受龙舟构造，了解龙舟团队职责，学习动作要领，龙舟不仅考验体力，也需要技巧，在下水时船桨与水面最好形成80-90度的夹角。桨入水后，船员要迅速拉水……划龙舟看似简单，想赛出速度，更考验家人之间的默契哦～

　　亮点二：增强体质

　　在划行过程中需要全身的配合多，增强心肺功能，锻炼肢体协调性，锻炼应变能力。

　　亮点三：龙舟传承

　　龙舟是一项2000多年历史的非遗文化，我们每一个人都是“龙的传人”延续团结一致、自强不息、勇于进取、力争上游的龙舟精神。

　　鼓手是队伍的“灵魂”，控制着队伍的划桨节奏;舵手是队伍的“领航”，判断着队伍的前进方向;划手是队伍的“主体”，决定着队伍的比赛速度。

　　端午节吃粽子，必不可少。赛完龙舟后，为选手们准备了熟粽子。

　　活动时间

　　2024年6月9日15:00-16:30(限20组家庭)

　　活动地点

　　常州市横塘河湿地公园

　　活动流程

　　1、基地集合、合影留念

　　2、水上运动及龙舟知识、安全讲解

　　3、龙舟基础动作实操及热身

　　4、集体参加点睛仪式

　　5、龙舟训练及200M比赛

　　6、颁奖仪式

　　费用包含

　　1. 活动策划和组织实施、专业水上运动教练、领队和后勤，活动保险;

　　2. 每组家庭熟粽子2个，龙舟赛小奖品;

　　3. 水上环节：每家庭1大1小参加比赛;

　　4. 家长自备：饮用水、交通及个人所需物品，备换洗衣物。

　　活动须知

　　1.因不可抗力因素，活动取消，费用退回。如因个人原因，请提前24小时联系退费。

　　2.请提供姓名和身份证号，个人信息仅做购买活动保险使用，请放心提供。

　　交通方式

　　横塘河湿地公园位于紫荆公园旁，乘坐常州公交208路、209、218路到紫荆公园站下车。