2024常州西太湖马拉松比赛终点在哪里?

　　一、比赛终点

　　注：为保障选手安全，请完赛选手冲过终点后，不要在拱门处停留，按照现场指示牌及工作人员引导往前走，快速通过。

　　二、参赛提醒

　　1、比赛前一天要保证充足的睡眠和水分补充，避免饮酒和吃油腻食物。在比赛当天要提前到达起点区域，做好热身运动和拉伸动作，穿着适合自己的跑鞋和服装;

　　2、比赛过程中要控制好自己的节奏和心率，不要一开始就冲刺或者跟随别人的速度。要一点点地提升自己的速度。在比赛中途要及时补充水分和能量胶或者水果等营养物品，注意保护自己的关节和肌肉;

　　3、比赛结束后要做好放松运动和按摩恢复，及时更换干爽的衣物和鞋袜，防止感冒或者皮肤磨损。

　　三、关于奖牌和姓名墙

　　在赛事结束后，您可以将领物时获得的姓名牌巧妙地内嵌到奖牌中，这样两者将完美结合，组成一个完整的“11”。这一设计不仅独特，而且富含纪念意义：第11届西马，缺你(1)不可。

　　重要提示

　　有少数已领物的参赛者尚未领取自己的姓名牌。请注意，比赛当天不设姓名墙。11月1日是领取姓名牌的最后一天，不要错过将姓名牌与奖牌合体的时机哦。

　　【拓展】

　　2024常州西太湖半程马拉松直播时间+入口