2022年全民健身日常州武进区全民健身中心免费开放公告

　　2022年全民健身日武进区全民健身中心免费开放公告

　　为庆祝全国第十四个“全民健身日”，更好地推动全民健身的发展，营造全民健身的良好氛围，让发展成果更多地惠及市民，武进区全民健身中心于8月8日向广大市民免费开放。

　　开放项目：

　　游泳、羽毛球、乒乓球、健身、足球、武术

　　开放时间：

　　武术是12:00-20:00

　　其他项目的开放时间是12:00-21:00

　　咨询电话：86339905

　　注意事项

　　1.遵守疫情防控期间属地场馆的健身指引，进出场馆请佩戴口罩，并积极配合值守人员的“测温验码”工作，对自己负责，对他人负责。外出时建议佩带消毒湿巾和备用口罩，自备球类、球拍等体育用品，做好自身疫情防护。

　　2.市民需凭身份证、学生证、驾驶证等有效证件登记入场，听从场馆工作人员管理，讲文明，守秩序，爱护公物。

　　3.尽量选择到场馆内比较通风处运动，运动时多走动、少停留、不聚集、不扎堆。

　　4.运动前应保持良好的睡眠和体力，控制过多的饮食和饮水，更不宜n饮酒；运动后，做好放松活动。

　　5.不宜在饭后剧烈运动，以免消化系统供血不足导致消化不良、肠胃不适等症状，也不宜在清晨时空腹锻炼，因清晨除了血糖偏低外，人体血液黏滞、加上气温低、血管收缩等因素可能致使低血糖和心脏疾病而昏迷。

　　常州市武进区体育管理服务中心

　　2022年8月4日